Meditacija — nuo ko pradėti?

Sveikos, merginos. Jau seniai noriu užsiimti meditacija, tačiau nežinau nuo ko pradėti: skaityti literatūrą?Užsirašyti į jogą? Naršydama internete radau dar ir reiki meditaciją http://www.rutareiki.com/reiki-meditacija-ir-jos-nauda
Padėkite, jei kas turite patirties su šitais reikalais...:/

• Praneškite pastebėję netinkamą komentarą
• Atsakyti
• Rašyti naują komentarą

Pradeti reiktu nuo savo minciu susitvarkymo :)

Praneškite pastebėje netinkamą komentarą
• Atsakyti
• Rašyti naują komentarą