Birželio 28, 2016
Bėgantys metai: laukti, o nebijoti!

Apie jaunystę, grožį kalbama daug ir įvairiais kampais, o senėjimo procesas tarsi „tabu“ viešojoje erdvėje. Niekas nenori skaičiuoti prabėgančių metų, tačiau žvelgiant į veidrodį laiko paliktus ženklus mato kiekvienas. Apie senėjimo procesą kalbėjomės su plastikos chirurgu Vytautu Jankūnu.

Senėjimas – natūralus procesas

Dr. Vytautas Jankūnas sako, jog kad ir kaip norėtų į jį besikreipiantiems pacientams pasakyti, jog gali sustabdyti senėjimo procesą – to padaryti negali. „Senėjimo procesas yra neišvengiamas“, - sako plastikos chirurgas. Svarbu suvokti, kas vyksta šio proceso metu. „Senstant mažėja odos tūris bei stangrumas. Bėgant metams, pirmiausia oda praranda elastingumą: nukąra arba užkrenta aplink akis, skruostus bei kaklo srityje. Pagal gravitacijos dėsnį, žemės trauka šiose srityse tempia odą žemyn“,  -  aiškina V. Jankūnas.

Kas lemia odos senėjimą?

Gyvenimo būdas, aplinka, kurioje gyvename ir genai – pagrindiniai faktoriai, lemiantys skirtingą mūsų odos senėjimo tempą.

Atlikti tyrimai skelbia, jog 30 proc. odos senėjimą lemia genetika, o 70 sudaro aplinkos poveikis.

Į klausimą, kada žmogus pradeda senti, plastikos chirurgas atsako, jog biologinis audinių senėjimas prasideda nuo 25–erių, tačiau jis nebūtinai turi sutapti su fiziniu senėjimu. Moteris ar vyras, sulaukę 40-ties, gali atrodyti daug jaunesni nei yra iš tikrųjų arba atvirkščiai. Labiausiai amžių išduoda veido proporcijų pakitimai, kurie senėjimo proceso metu palieka aiškius pakitimus. Visgi senėjimas – labai individualus procesas. Didelę reikšmę turi genetika, gyvenimo būdas bei psichologinė savijauta ir patirti išgyvenimai.

Vytautas Jankūnas pakartoja visiems gerai žinomas nerašytas taisykles, kurios gali sulėtinti fizinį senėjimo procesą:

Nerūkykite. Nikotino veikiamos kraujagyslės siaurėja, į odą patenka mažiau kraujo, dėl to pablogėja aprūpinimas maisto medžiagomis bei deguonimi, silpnėja ląstelių gebėjimas regeneruotis – tai pagreitina odos senėjimą.

Daugiau sportuokite. Fiziniai pratimai, priešingai nei nikotinas atveria kraujagysles, pagerina deguonies ir maistinių medžiagų tiekimą į odos ląsteles. Sportas ne tik padės numesti svorio, bet ir sulėtins senėjimo procesą.

Saugokite odą nuo saulės. Ultravioletiniai saulės spinduliai pažeidžia odą, dėl to oda praranda elastingumą. Dažnai kaitinantis saulėje gali atsirasti gilių raukšlių bei senatvinių dėmių. Degindamiesi būtinai naudokite kremą nuo saulės.

Gerkite daugiau vandens. Išugdytas įprotis per dieną išgerti 8 stiklines vandens – gali sulėtinti senėjimo procesą. Kai organizmas jaučia vandens stygių, senėjimą stabdančios medžiagos nepasiekia odos ląstelių ir oda sensta greičiau.

Išsimiegokite. Visiems, kam daugiau nei 40, būtina pakankamai miegoti. Miegas padeda atsinaujinti ląstelėms, nes miego metu išsiskiriama daugiau augimo hormono.

Bėgant metams, pasitikėjimas savimi ir savo kūnu neturėtų išblėsi. Tereikia rūpintis savimi ir sau skirti šiek tiek daugiau laiko.

Liepos 29 – 30 d. plastikos chirurgas konsultuos Londone. Konsultacijų metu, vietoje yra atliekamos raukšlių mažinimo, lūpų formos korekcijos, prakaitavimo mažinimo procedūros ir konsultuojama dėl norimų operacijų.

Registruotis konsultacijai galite užpildę formą čia:

Raktažodžiai: GrožisPlastinė ChirurgijaSveikataStilius

Straipsnio komentarai

Tokių komentarų nerasta
Tokių komentarų nerasta
Tokių komentarų nerasta
Tokių komentarų nerasta

Panašūs straipsniai