Spalvingas dubuo pilnas saldžių akimirkų. Namuose visuomet turiu vaisių ir dažnai renkuosi obuolį ar sultingą nektariną kaip užkandį. Na, o figų sezonas suteikia saldų šansą įtraukti egzotiškesnių vaisių į Jūsų mitybos racioną su tokiais patiekalais, kaip šios rudeniškos vaisių salotos.

Nelabai galiu šio įrašo pavadinti ‘receptu’, nes tai tik vaisiai supjaustyti riekelėmis ir apšlakstyti citrinos sultimis. Tai labiau priminimas apie gėrybes, kuriomis mus aprūpina mūsų planeta.

Taigi, pirmyn! Susipjaustykite vaisius ir mėgaukitės sveiku užkandžiu vietoje šokoladinio batonėlio. Rinkitės tiek vaisių, kiek reikės visiems valgantiesiems pasotinti.

Ingredientai:
•Nektarinai
•Figos
•Raudonasis greipfrutas
•Granatas
•Citrinos sultys bei žievelė.

Supjaustykite vaisius gabalėliais ar riekelėmis, apšlakstykite citrinos sultimis pagal skonį, apiberkite tarkuota citrinos žievele ir viską gerai išmaišę mėgaukites doze vitaminų.

Daugiau puikių ir sveikų receptų: http://kitchenjulie.com/