Paraše sansa
Prieš 68 mėn

Meditacija — nuo ko pradėti?

Sveikos, merginos. Jau seniai noriu užsiimti meditacija, tačiau nežinau nuo ko pradėti: skaityti literatūrą?Užsirašyti į jogą? Naršydama internete radau dar ir reiki meditaciją http://www.rutareiki.com/reiki-meditacija-ir-jos-nauda
Padėkite, jei kas turite patirties su šitais reikalais...:/
Paraše deimantedal
Prieš 5 mėn
deimantedal
Pradeti reiktu nuo savo minciu susitvarkymo :)
Paraše Mildusia
Prieš 14 d
Mildusia
Pritariu deimantedal, kad pirma reikia su mintimis ir stresu susitvarkyti. Man padėjo knygos ir CBD aliejaus, nes kasdien jaučiau nerimą iš nežinia kur, tai kai pavartojau CBD ta dalis +- susitvarkė, aišku tuo pačiu kapsčiausi galvoje su knygomis. CBD rekomendacija https://venuscbd.lt/ O ir meditaciją nuo knygų pradėjau, tai rekomenduočiau šią https://www.knygos.lt/lt/knygos/meditacija-kasdieniame-gyvenime/