Paraše sansa
Prieš 69 mėn

Meditacija — nuo ko pradėti?

Sveikos, merginos. Jau seniai noriu užsiimti meditacija, tačiau nežinau nuo ko pradėti: skaityti literatūrą?Užsirašyti į jogą? Naršydama internete radau dar ir reiki meditaciją http://www.rutareiki.com/reiki-meditacija-ir-jos-nauda
Padėkite, jei kas turite patirties su šitais reikalais...:/
Paraše deimantedal
Prieš 6 mėn
deimantedal
Pradeti reiktu nuo savo minciu susitvarkymo :)
Paraše Mildusia
Prieš 2 mėn
Mildusia
Pritariu deimantedal, kad pirma reikia su mintimis ir stresu susitvarkyti. Man padėjo knygos ir CBD aliejaus, nes kasdien jaučiau nerimą iš nežinia kur, tai kai pavartojau CBD ta dalis +- susitvarkė, aišku tuo pačiu kapsčiausi galvoje su knygomis. CBD rekomendacija https://venuscbd.lt/ O ir meditaciją nuo knygų pradėjau, tai rekomenduočiau šią https://www.knygos.lt/lt/knygos/meditacija-kasdieniame-gyvenime/